Siamo tutti conoscenza vecchio stile Capodanno: sforzarci di acquisire di più allenamento, prendere in un sano dieta, pronto carriera obiettivi per noi stessi. Anche se questo è molto divertente per il miglioramento personale, quasi sempre c’è una cosa noi trascuriamo. What about a resolution to produce better connections?
The interactions all have place for improvement – sia insieme a tuo partner o coniuge, tuoi genitori, i colleghi di lavoro, o alcuni amici. Frequentemente puoi cadere lo stesso sfavorevole patterns di connessioni senza nemmeno considerare. Ma cosa nel caso il interazioni potrebbe essere diverso – meglio ancora? E diciamo avresti l’abilità di migliorare tutti? Con un po ‘di sforzo e un aperto mente, sarà possibile.
È facile finire per essere difensivo di alcuni poveri pratiche hai raccolto nel corso degli anni. Forse tu sei attivato e tenderà rispondere in rabbia a conflitto piuttosto che avere una conversazione. O che non ti senti a tuo agio parlando di le tue emozioni o problemi e tendono non appena il tuo amante vuole Chiacchierare. O anche tu circondato te stesso con cattivo persone che ti forniscono e quindi sono di solito lamentarsi di una cosa, causandoti la maggior parte non necessario dolore. Qualunque sia il caso, molti di noi non hanno ottimo connessioni con tutti gli altri nelle nostre vite quindi noi non dovresti costantemente reagire a problemi in sano modi, {quindi in genere c’è spazio per miglioramento. Piuttosto che incolpare altre persone per qualunque cosa effettivamente con mancanza di queste connessioni, è il momento giusto cercare te stesso plus relazioni – e produrre modifiche .
Subito dopo sono una manciata di tattiche su iniziare:
Sai molto bene cosa è importante per te personalmente e parlare it. Occasionalmente desideri il tuo partner vedere la mente – per veramente prenderti . Ma in alternativa di ottenere furioso come lui non non eseguire il bucato o mostra suo appello individualmente senza essere incoraggiato, riconoscimento cosa ti serve. As he does un romantico notte, dare gli oggetti di scena. Buono supporto è una cosa meravigliosa – e quindi è abilitando le persone ami sai cosa le tue esigenze sono.
Tratta te stesso così come gli altri con riguardo. Possedere un po’ compassione per te stesso in aggiunta il persone in la vita. Ognuno ha problemi e sfide così come non costantemente rispondi bene (come tu). Al posto di ottenere sconvolto riguardo alle loro misure, prendere un passo indietro e accettare il loro battaglie. Inoltre, concediti una pausa una volta non dovresti tenere sempre tuo fresco. Assicurati solo di fare di meglio la prossima volta.
Decidi di provare un’alternativa strategia o reazione. Se un membro della famiglia generalmente sembra sapere cosa tasti guidare farti pazzo, make a place mai reagire mentre tu generalmente sarebbe. Quando devi scusa te stesso da spazio da visitare e fai un respiro, fallo. Decline to fall into equivalente routine insieme, e lo farai visita la tua relazione move.
Elimina te stesso da dannoso connessioni. io am un piacere per le persone. Voglio verifica tutti gli altri si sente bene, che occasionalmente creato posizionare me ultimo sul priorità record. I poco abbiamo appreso che questo è dannoso per me personalmente, perché mi è capitato di essere non prendersi cura di me stesso personalmente. I allow other people marcio feeling and dispositions spoil my personal tempo. Noi abbiamo preso la colpa per la loro infelicità. La cosa per cui inciampato capire è io sono responsabile di mio felicità, sebbene non corretto altro. Non posso cambiare loro – che viene dall’interno. E così a volte, devi mantieni distanza se il familiare o amico ti incolpa riguardo ai loro problemi. Se nel caso è davvero il tuo amante? Potresti riconsiderare il tuo rapporto.
Avere un po ‘ apprezzamento. A volte, semplicemente require promemoria noi abbiamo effettivamente amiamo davvero nelle nostre vite – da membri della famiglia, amici, associates – e questo è solo di cosa si tratta su. Avvicinati ogni giorno con un sentimento di apprezzamento, e mostra con il tuo spouse. Alcuni compassione, amore e un aperto centro aiuto a ripristinare tutte le connessioni.
